ສີ່ງທີ່ຄວນເຮັດ ເພື່ອຊີວິດຈະໄດ້ດີຂື້ນ.

Things you should do for a better life.

ບາງເທື່ອເຮົາອາດຈະລະເລີຍຊີວິດຕົນເອງໄປຫຼາຍຈົນເຮັດຫຍັງບໍ່ຖືກ, ມື້ນີ້ຜູ້ຂຽນຂໍອະນຸຍາດນຳເອົາຂໍ້ຄີດມາແບ່ງ່ປັັນໃຫ້ ທຸກໆຄົນທີ່ເພື່ັອຈະຫົົ້ນມາດູເລຕົນເອງ.

1. ຕື່ນເຊົ້າໃຫ້ເປັນ

ແລ້ວເຈົ້າຈະປະຫຼາດໃຈທີ່ ເຈົ້າຈະມີເວລາຫຼາຍຂື້ນ, ຕອນເຊົ້າຈະເປັນຊ່ວງທີ່ບໍ່ຮີບຮ້ອນ, ສະໝອງປອດປ່ອງ.

2. ອອກກຳລັງກາຍ

ສຸຂະພາບດີ ຈະນຳມາຊີວິດທີ່ດີ, ຫຼາຍໆຄົນອາດຈະຮູ້ຢູ່ແລ້ວແຕ່ກະບໍ່ເຮັດ. ຂໍພຽງມື້ລະ 30 ທຸກໆມື້ເທົ່ານັ້ນກໍ່ພໍ

3.ເລືອກຮັບແຕ່ສິ່ງດີໆ

ອ່ານໜັງສືທີ່ດີ, ຟັງຄຳເວົ້າດີໆ, ເລື່ງດີໆຈະສ້າງມຸມມອງ ແລະ ທັດສະນະຄະຕິໃຫ້ກັບເຮົາ

4.ເວົ້າດີໆກັບຕົນເອງ

ຢ່າມົວແຕ່ເວົ້າດີກັບຄົນອຶ່ນ ຈົນລືມເວົ້າສິ່ງດີໆໃຫ້ກັບຕົນເອງ ເພາະ​ ຄຳເວົ້າທີ່ດີຄືພື້ນຖານຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງຈິດໃຈ.

5. ໃຫ້ເວລາກັບຕົນເອງ

ຢຸດໃຊ້ເວລາໄປກັບ ອອນໄລ ແລ້ວຫັ້ນມາໃຫ້ເວລາກັບຕົນເອງເພື່ອທົບທວນຄວາມຄິດ ແລະ ສີ່ງທີ່ເກີດຂື້ນ

6. ເຫັນຄວາມໂຊກດີ

ຕີຄວາມທຸກເລື່ອງໃນຊີວິດໃຫ້ເປັນເລື່ອງໂຊກດີເມື່ອຄວາມຄິດປ່ຽນ ຊີວິດປ່ຽນ

7. ແບ່ງເວລາໃຫ້ກັບສິ່ງທີ່ຮັກ

ສິ່ງທີ່ເຮົາຮັກມັນຈະເປັນແຮງທີ່ສຳຄັນທີ່ເເຮັດໃຫ້ຊີວິດມີພະລັງ ມີຄວາມດຸໝັ້ນ ຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນໄປໃນທາງທີ່ດີ.

8. ທົບທວນເປັ້າໝາຍ

ຖ້າມີເປົ້າໝາຍ ແຕ່ຍໍ່ເຄິຍທົບທວນວ່າມື້ນີ້ເຮົາເຂົ້!ໃກ້ເປົ້າໝາຍນ້ອຍຫຼາຍປານໃດ ທົບທວນເພື່ອຈະໄດ້ແກ້ໄຂ

9. ຂຽນສີ່ງທີ່ຈະຕ້ອງເຮັດ

ຂຽນໃນສິ່ງທີ່ຈະຕ້ອງໄດ້ເຮັດໃນແຕ່ລະມື້ ເພື່ອທີ່ຈະຮູ້ ແລະ ລົງມືືຖືກກັບສີ່ງທີ່ຕັ້ງໄວ້

10. ໃຫ້ເວລາກັບຄອບຄົວ

ເພາະຄອບຄົວສຳຄັນທີ່ສຸດ ສະນັ້ນຢ່າມົວເຮັດສີ່ງອື່ນໆຈົນລືມຄອບຄົວ

11. ບໍ່ນອນເດີກ

ກິດຈະວັດປະຈຳວັນເຮັດໃຫ້ຮ້າງກາຍເພຍ.ສະນັນ, ພັກຜ່ອນເພຶ່ອສາກແບັດໃຫ້ເຕັມທີ່ ສຸຂະພາບດີບໍ່ແກ່ໄວ

Author: khamlek herluejor

facebook page: Emotional